続々・怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング・ファシリテーター・トレーニング

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私はアティデューディナルヒーリング(AH)を、
「見た物に即時に評価を下すことなく、
　あるがまま見続ける姿勢を学ぶヒーリングワーク」
と理解し、ワークグループに参加しています。

本シリーズの1冊目を読み、グループに参加してから半年。
AHが目指す姿勢に、少しずつ近づいている氣がします。

私は、ジャッジメントの問題を解決するためAHを始めました。
思考は強い力だけど、だからこそ扱いは難しい。
それだけに苦しみやトラブルを生む原因にも成り得ます。

AHが合う方なら、小池龍之介氏の書籍もオススメです。
考えない練習、苦しまない練習、などなど、
思考の扱い方について、実践的な話題が多いです。